Dieta to określony sposób żywienia, jaki kreujemy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Harmonijną dla znacznej większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz nadzwyczaj ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków używanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma również kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane dobre proporcje artykułów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania stosownej wagi ciała.
źródło: studentadvantage.pl, http://agencja-headhunters.pl, http://www.beyondwedding.pl, http://www.blipface.pl

Starsze artykuły tematyczne:

Comments are closed.